洗顔と肌

基本は汚れを落とすこと

美肌になるための鉄則。それは、肌に付いた汚れをしっかりと落とすこと。つまり、洗顔です。
多くの女性はメイクをしています。家に帰ったらメイクオフはもちろん、しっかりと毛穴の中から汚れを浮き出させて、今日の汚れは今日落とすを基本にした洗顔が美肌づくりの第一歩です。

しかし、ただ洗えばよいのでしょうか？
洗顔は毎日の必須行動ですから、美肌になるための洗顔法があるなら、それを実行するのとしないので美肌度も変わってきそうですよね。

どうせ洗うなら美肌に

どうせ洗顔をするなら美肌に近づく方法で洗顔しようと、管理人の過去の経験や、一般的にいわれる正しい洗顔法についてまとめてみました。

• メイクをしている場合のクレンジングは、面倒だと思わずにメイクオフ＋クレンジングのダブル洗顔をする。メイクをしていない時でも外気にあたった皮膚には汚れが付いているので、洗顔はしっかりとする
• 洗顔料はなるべく刺激の少ないもので自分の肌に合った物をチョイスするのが基本
• 手や顔をぬるま湯でぬらし、洗顔料をしっかりと泡立ててからできた泡でやさしく洗いあげる
• ぬるま湯でしっかりとすすぐ。この時、頬やおでこ等面積の広い部分に集中しがちだが、小鼻の周りや顎の下といった細かい部分もしっかり洗いましょう

基本の「き」は、落として洗う。

余裕のある時にはプラスアルファで美肌へ

時間や心にゆとりのある時はいつのも洗顔にセルフマッサージをくわえてみると血行が良くなったり、顔が引き締まるといった効果を得ることもできますよ。

管理人オススメの方法は、ダブル洗顔をする時にフェイスラインを下から上に持ち上げるようにリンパを流すという簡単なもの。つまり、顎先から耳の方に向かって指でくるくるとマッサージしながらフェイスラインをマッサージするのです。
洗顔時の泡が付いている状態なら肌との摩擦も小さいので簡単。
数回繰り返してみると、気持ち顎がシャープな感じに!!

こんな小さなプラスが実は美肌ゲットへの近道になるのかもしれません。